@kalamare

kalamare

@kalamare

5740 1303598 974 2480
Photos Followers Following Popular

Login and follow this user.   Login


I'm #HealthyMary #MaryFitty Yogi and I'm Thai 🙏✨

http://t.uber.com/kpb


Create a profile page using your photos Instagram!


Sign in with Instagram

Registration to Popular Account


@

Share


Tags


#ช #ถอยมาเหม #ตอนน #เขาทำเบอเกอร #ด #ท #น #hokkaido #pincha #yoga #อาหารท #maryfitty #เวลาก #มาเพ #organikahouse #intrend #งดฝากร #uberbkk #ขอบค #pilates #เน #healthymary #maryyogi #เห #headstand #gooddaygoodnight #เลยเอามาปร

Delection Request


When the photograph which may be infringing on its copyright was found, or when the photograph in violation of the terms of service of this service is found, please indicate the account name of URL and your Instagram, and transmit e-mail to the following mail addresses.

contact

photo

Photo

1 / 25

Caption

กางเกงใส่ดีค่ะ @nella_yoga

Normal / 2 hours

งดฝากร้านค่ะ

10357 Likes

@tuktananyee @mayny_mb @fon_thip11 @nuttasuwin

26 Comments
@nooon_sarunya

@nooon_sarunya
กำลังพยายามและมีวินัยอย่างที่พี่แมร์บอกอยู่นะคะ 😊💪

@ball852

@ball852
อิจฉาการะแมร์ว่ะปลาย หุ่นดีแท๊ @pprayy

@pprayy

@pprayy
ทำไงเราจะได้แบบเน้@ball852

@ball852

@ball852
ไปนอนเถอะแล้วฝันเอา @pprayy

@pprayy

@pprayy
@ball852 บายๆ 5555

@30dresses

@30dresses
หุ่นดีมากพี่แมร์ กางเกงสวยดี แหล่ม 555

@agaligoes

@agaligoes
@diamond28 รองเท้ารุ่นเดียวกันเบย

@diamond28

@diamond28
@agaligoes ไอดอลเรยดิ

photo

Photo

2 / 25

Caption

My dinner #HealthyMary •

🍤🍤Grilled Shrimps Kale Salad and Guacamole 🌱🌿🍃 Salad วันนี้
• Kale (ผักที่มีประโยชน์สูงมาก มีขายในซุปเปอร์ชั้นนำ) ผัดกับน้ำมันมะพร้าวนิดหน่อย
• วางลงจาน นอกนั้นมี Baby Spinach/ ผักชีฝรั่ง / ผักชีไทย / ผักชีลาว / โรยเมล็ดทานตะวัน เมล็ดฟักทอง • น้ำสลัด Extra virgin Olive oil กับ Balsamic • Grilled กุ้ง ใช้กุ้งใหญ่เนื้อจะเด้ง ปรุงด้วยผงเกลือ กระเทียม พริกไทย • โรยควินัว 3 สีหุง

🍀🍀ส่วน Guacamole ทำดังนี้
• บดอะโวคาโด กับ หอมแดงสับ มะเขือเทศหั่นเล็ก ปรุงรสด้วย เกลือ พริกไทย เลม่อน พริกปาปริกา ผสมให้เข้ากัน

Normal / 5 hours

Healthy อยู่ งดฝากร้านเนอะ

16682 Likes

@cuty_monday @toekrom.krom @frank_chubu06 @patsuda9201

39 Comments
@thitiyanongice

@thitiyanongice
@aommy_osh @khu_cb_

@kor_healthy

@kor_healthy
แอบหยิบกุ้ง🍤บ้านพี่แมร์ น่ากินสุดๆค่ะ

@toomachara

@toomachara
มองไม่ถนัด ตอนแรกนึกว่า สลัดโรยไข่มดแดงค่ะ 555555555

@pretty_shoes_89

@pretty_shoes_89
หิวเบย

@iamlaos

@iamlaos
น่าทานมากค่ะพี่แมร์😍😍💚💚

@chia_healthyfood

@chia_healthyfood
กุ้งตัวใหญ่น่ากินมากค่ะ

@hangsaphiban

@hangsaphiban
@kalamare น่ากินมากคะพี่แมร์

@rodponsarochinee

@rodponsarochinee
น่าอร่อยจังค่ะ♥♥♥


Video

3 / 25

Caption

วี้ดๆๆๆ คือดี... คือน่าร้ากกก26ชั่วโมง.... #มาเพื่อสิ่งนี้ การ์ตูนใต้ทะเลน่ารักๆ ขอให้เป็นวันที่เบิกบาน สดใส และสนุกสนาน ตระการตาเหมือนอยู่ใต้ทะเลค่ะ Happyทั้งกลางวันทั้งกลางคืน #gooddaygoodnight #ทั้งกลางวันทั้งกลางคืน #น่าร้ากกก26ชั่วโมง Load เล่นแกล้งกันสนุกๆ www.funclipcard.com ได้ทั้ง IOS และ Android Searchเลย “Clipcard” ลองจิๆ ไม่ยาก 😆😆😆😆

Normal / 8 hours

งดฝากร้านค่ะ

10356 Likes

@qha10 @fon_thip11 @junpraijumpholarunrat @bam_love222

21 Comments
@yayaya81

@yayaya81
@kalamare

@cutting_kloset_by_jp

@cutting_kloset_by_jp
น่ารักมากค่า

@yugonza11

@yugonza11
Buen dia me encanto tu presentacion@kalamare

@oy1338

@oy1338
น่ารัก😁

@daplecheck

@daplecheck
@plantlifeclaire

@bowiizbenjawan079

@bowiizbenjawan079
น่ารักมากค่ะ พี่แมร์ ชอบๆ

@ornanong9193

@ornanong9193
Good night พี่แมร์น่ารักมากค่ะ

photo

Photo

4 / 25

Caption

Snack ยามบ่าย 😆❤️💕#HealthyMary 👉👉 cheese/ black grapes/ green apple/ dark chocolate and almond 🍵🍵🍵 Green tea latte

Reyes / 9 hours

Healthy อยู่ งดฝากร้านเนอะ

13074 Likes

@toekrom.krom @kornkorakochh @billy_million @kae_sutharinee

22 Comments
@mild_keawwan

@mild_keawwan
You're my inspiration ☺️💕 thank you for keep posting healthy diet photos

@gold_clonning_shop

@gold_clonning_shop
สุดยอดดดด

@nanpanatda

@nanpanatda
ไอดอลลลล

@pranee.666

@pranee.666
ทำไม่ได้เหมือนเธอฉันเดินเปิดตู้เย็นทั้งวัน

@surasit.6004s

@surasit.6004s
กินเหมือนนกเลย

@xmin_43

@xmin_43
ไอดอลฉันเก่งที่สุด ทำไมเราทำแบบนั้นไม่ได้อ่ะ

@s_nitinun

@s_nitinun
@kalamare คุณแมร์ไม่ไปเที่ยวเป็นเพื่อนคุณguythoglorหรือคะ วิวสวยจังคะ

@tarn_tarnjung

@tarn_tarnjung
@kalamare ชาเขียวยี่ห้ออะไรคะ แบบซองหรือผงคะ

photo

Photo

5 / 25

Caption

My lunch #HealthyMary 😍😍😍 Wagyu Beef Sandwich and Kale Salad #เนื้อนุ่มมากกกกกกกกกกก #ดูครัวแล้วแต่คริตเมื่อเช้า #เขาทำเบอเกอร์เนื้อ #เลยเอามาปรับทำบ้าง


• ผัดหอมใหญ่กับซอสมิริน
• เอาเนื้อวากิว (ปรุงด้วยเกลือ พริกไทย) ลงไปผัด
• วางบนขนมปังโฮลเกรนปิ้ง
• กินเคียงกับKale , Spinach, ผักอื่นๆ โรยถั่ว ธัญพืช / น้ำสลัดญี่ปุ่น

Sierra / 11 hours

Healthy อยู่ งดฝากร้านเนอะ

13552 Likes

@kennirut @toonzaa9375 @kae_sutharinee @arisamaneesom

28 Comments
@ornanong9193

@ornanong9193
น่าทาน

@sasi04112502

@sasi04112502
ว้าว

@pinijbungon

@pinijbungon
เปิดร้านได้แล้วค่ะ ทำเก่งมากๆ

@ap_khwan

@ap_khwan
เขียนหนังสือสูตรอาหารเถอะพี่แมร์ น่ากินทุกอย่างเลย

@stefaniapicelli

@stefaniapicelli
@kalamare can you suggest me where to buy whole foods in Bangkok? Cause in Italy I go to the market and everything is fresh and organic, in NY I go to Whole Foods market but don't know where to go in BKK. Thanks

@kenkantapat

@kenkantapat
เสน่ห์ปลายจวัก

@kalamare

@kalamare
@stefaniapicelli Villa market / Supermarket at Emporium, Emquatier, Paragon ❤️❤️❤️

@stefaniapicelli

@stefaniapicelli
@kalamare Thanks so much 💙💜💚💛❤️

photo

Photo

6 / 25

Caption

No schedule Day ☺️ ชีวิตแบบไร้ตารางนัดหมายวันนี้ คาร์ดิโอและฝึกโยคะด้วยตัวเอง ถ่ายเองด้วยค่ะคุณครู @akeyoga

Ludwig / 12 hours

yoga อยู่ งดฝากร้านเนอะ

13075 Likes

@wilai.so @cuty_monday @3zooz123_ @kae_sutharinee

28 Comments
@bell.sab

@bell.sab
เก่งมากคะ

@daremee_natalee

@daremee_natalee
สุดยอดเลยคะ

@shop.bee17

@shop.bee17
เยี่ยม

@joey_circus

@joey_circus
Perfect pose…

@mayusedshop

@mayusedshop
ซุ๊ดยอดดด

@pinijbungon

@pinijbungon
เปนตัวอย่างที่ดีจริงๆ

@mom_duan

@mom_duan
เก่งๆๆๆ

@njoyclubza

@njoyclubza
คุณแม่สุดยอดมาก

photo

Photo

7 / 25

Caption

Before workout 🍀✨✌️ #HealthyMary Toasted with many spread 👉👉 จากซ้ายไปขวาคือ ชาเขียว / peanut butter/ dark chocolate/ sweet potato/ blueberry 😆😆😆 #เวลากินก็กัดที่ละspreadสนุกได้ลุ้น 😂 ดื่มชาเขียวร้อน Hot Uji green tea (ใครไปญี่ปุ่น เจอชาจากเมือง Uji ให้ซื้อเบย ชาที่ดีที่สุด🍵) ตอนนี้ออกใบชาแรกของปีมาแล้ว ✌️✌️✌️🌱🌱🌱

Reyes / 15 hours

Healthy อยู่ งดฝากร้านเนอะ

11450 Likes

@tuktananyee @fon_thip11 @kae_sutharinee @patsuda9201

21 Comments
@nataya2024

@nataya2024
น่ากินจีจี

@dreaminem

@dreaminem
โอ๊ยยย คิอมันสวยและสุขภาพดีสุดๆ ค่ะ 💪🏼😋 ไอเดียบรรเจิดมาก คิดไม่ถึงจริงๆ ง่ะพี่ ถ้าหนูทำเองคงขนมปังแผ่นละหน้า 😅 เดี๋ยวลองบ้าง แผ่นเดียวครบรส 👍🏼😊

@nuchy251

@nuchy251
อิ่มเหรอเนี่ยยย..เช้าๆกินเข้าไปเรยค่ะมื้ออื่นๆค่อยขนาดนี่ พี่เห็นแล้วโหวงท้องเลย แต่น่ากินดีนะ

@jpshop_bigsize129

@jpshop_bigsize129
น่าทานมาก

@joyy_2509

@joyy_2509
คุณกาละแมคะ ซื้อเมล็ดเชียที่ไหนคะ

@muey_n

@muey_n
เห็นอาหารพี่แมแล้วใจชิขาด 😔😉😋

@nattdeeee

@nattdeeee
อยากได้จานแบบพี่แม @kalamare

photo

Photo

8 / 25

Caption

เรื่องดีดีในวันนี้ 🍦😂😍 Truffle vanilla Soufflé and chocolate Soft cream อร่อยพรากๆ 😭😭😭 แชร์กับครูแนน @yogavarisa 😍😍 มันดีมากกกก @jeabsopidnapa @kdseven

Normal / 1 days ago

Mugendai Penthouse, the Helix bldg, the Emquartier

15599 Likes

@j.jannys @yingjaying @toonzaa9375 @anusth

42 Comments
@onlyyou555

@onlyyou555
น่าหม่ำเป็นที่สุด...

@praewpjr

@praewpjr
@tangmaybliss take me there

@tangmaybliss

@tangmaybliss
@praewpjr หืม 555555

@ncn_nail_eyebrowtattoo

@ncn_nail_eyebrowtattoo
น่ากินค่ะ

@jeab_nach

@jeab_nach
@appleisringo รออยู่เนี่ย

@jo_naratip

@jo_naratip
หิวมาาาาก

@brandperfume888

@brandperfume888
⚡️⚡️สินค้าพร้อมส่ง⚡️⚡️👜👛 น้ำหอม กระเป๋าแบรนด์เนมแท้💯%จากช้อปเมกา🍀ส่งตรงจากUSA🇺🇸✈️🍀ราคาเบาๆวันนี้📮ส่งฟรีทั่วไทยจร้า🆔 Brandperfume

photo

Photo

9 / 25

Caption

ขอบคุณชุด @narina_activewear 🌸🌺🍀💕✨#Pilates @ampere_vj @ener8ie_studio #งดฝากร้านค่ะ

Sierra / 1 days ago

Ener8ie Studio Bangkok

14291 Likes

@vongsanuthat @wanmaio_0 @yingjaying @sasipimphon

75 Comments
@kantarungrod

@kantarungrod
ติดตามพี่แมร์มาตลอด ขอบคุณมากค่ะสำหรับข้อมูลดีๆ สงสัยว่า ในการสร้างมวลกล้ามเนื้อ เม็ดเจียแทนเวยโปรตีนได้ไหมคะ

@fonhom

@fonhom
ชุดพี่สวยทุกชุดเลยค่ะ

@dreamalittledreamtreasure

@dreamalittledreamtreasure
หุ่นดีมาก ฟิตสุดๆเลยค่า

@theladiesgallery

@theladiesgallery
เฟิร์มมากกกก #ตามหา 👉👠👗✨

@jo_naratip

@jo_naratip
หุ่นไม่ดีหมดสิทธ

@kung_lawee

@kung_lawee
หุ่นดี ชุดดี สวยจังค่ะ 👍👍

@noraisiyah

@noraisiyah
หุ่นดีจุงเบยยย

@mameawpn

@mameawpn
พี่แมร์ค่ะชุดสวย แนะนำที่ค่ะว่าร้านไหน ?

photo

Photo

10 / 25

Caption

พุ่งมาเล่นพิลาทิส สร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อมัดเล็ก มันจี๊ดมากกกก @ampere_vj @ener8ie_studio #งดฝากร้านค่ะ

Normal / 1 days ago

Eight Thonglor

12240 Likes

@cya.ramchaudary @_dudeeshop @wirawankhongtama @nuttasuwin

27 Comments
@auypikunkaew

@auypikunkaew
ข้างหลังหล่อนัอิอิ

@yaya_759514

@yaya_759514
อยากไปออกกำลังกายมั้งแพงไหม

@rat119

@rat119
K.แมร์เทรนเนอร์หล่ออ่ะ😍😍😍😍

@nutchayaporncake

@nutchayaporncake
ชุดสวยมากค่ะพี่แมร์ค่ะ แพงไหมค่ะ

@fonthip1408

@fonthip1408
พี่แมร์หุ่นเลิศมากค่ะ

@tun19671

@tun19671
น่ารักจังเลยค่ะพี่แม

@piyadachuasiri

@piyadachuasiri
นับถือความมุ่งมั่นของคุณค่ะคุณแม

photo

Photo

11 / 25

Caption

my Breakfast #HealthyMary 💙✨🌸 วันนี้ง่ายๆอีกแล้วค่ะ •

🍳 ปิ้งขนมปังแล้ววางไข่ต้มบดปรุงรสด้วยเกลือ พริกไทย พริก ใบพาสลีย์สับ 🍌ในแก้วคือ ปั่นกล้วยครึ่งลูก / ผงโปรตีน / ผงโกโก้ / ผง peanut butter/ chia seeds/ flax seeds/ นม Quinao/ วาง berries ต่างๆและโรยกราโนล่าช็อคโกแล็ต 🍀🌸🌺#ถอยมาเหมือนกัน @chomismaterialgirl 💙💙💙

Normal / 1 days ago

Healthy อยู่ งดฝากร้านเนอะ

13374 Likes

@seenwip123 @rodponsarochinee @sirijubfee @_dudeeshop

32 Comments
@nuy.mini

@nuy.mini
น่ากินมากเลยพี่แม..แต่หนูทำแบบพี่แมไม่ได้แน่😢😢

@chomismaterialgirl

@chomismaterialgirl
เสียดายนางไม่ทำพลาสติก

@nemovivi_fitmom

@nemovivi_fitmom
มีถาด #Marimekko ด้วย เลอค่า @kalamare

@eveonbaa

@eveonbaa
ถาด merimekko 😇

@kalamare

@kalamare
@chomismaterialgirl นี่เป็นถาดพลาสติกนะยู

@jeaby_fatbar

@jeaby_fatbar
คุนแมรใช้ผงโปรตีนแบบไหนค่า อยากทานบ้างค่ั

@aquaholiic

@aquaholiic
พี่แมร์คะ เพิ่งได้กดติดตามเพราะอยากทานคลีนให้ได้บ้าง อยากทราบว่าพี่แมร์ใช้เครื่องปั่นของอะไรคะ ถ้าเคยบอกแล้วต้องขอโทษด้วยค่ะพยายามหาแล้วไม่เจอ >< รบกวนด้วยนะค้า @kalamare

@pangpond1926

@pangpond1926
ทุกวันนี้ผมทานอาหารคลีน ตามพี่แม ล่ะ

photo

Photo

12 / 25

Caption

ขุ่นลูกเดี๊ยนถ่ายมาได้เท่านี้จริงๆ @ayerz คนเยอะมากกกกกกจริงๆงานเปิดเซ็นทรัลระยองวันนี้ ขอบคุณชาวระยองที่มาให้กำลังใจกันหนาแน่น (เขามาดูณเดชน์-ญาญ่ามะ / เขามาดูเจนี่กะครูเล้งป่ะ / หรือเก่งธชย / น้องซีดีเหอะ) เอาเป็นว่าแฟนคลับใครก็ตามมีรูปเดี๊ยนดีๆก็แทคมาให้ดูบ้างน้าาาา 😍😍😍 #ขอบคุณชาติSuperStageที่อยู่เคียงข้างเสมอ ✌️✌️✌️@superchart

Normal / 2 days ago

งดฝากร้านค่ะ

18619 Likes

@vongsanuthat @yingjaying @anusth @billy_million

77 Comments
@wah5555

@wah5555
ชุดสวยกาละแมร์สวยกว่า5555

@amonrat_pui2531

@amonrat_pui2531
แอบดูพี่แมร์. น่ารักเวอร์

@kusa2546

@kusa2546
สวยเกือบเท่าญ่า แระ

@potjaman2527

@potjaman2527
สวยจังหนูแมร์

@beebeebeegun

@beebeebeegun
สวยแล้วค่ะ

@kong_littlepage

@kong_littlepage
สวยมากครับคุณแมร์ :)

@kook_uraiwan

@kook_uraiwan
ตัวจริงพี่สวยมากค่ะ หุ่นดี๊ดี

@beaver2528

@beaver2528
สวยค่า👌👏👍✌️💃💃😍😘

photo

Photo

13 / 25

Caption

ชีวิตจริงพิธีกร เสร็จงานเปิดเซ็นทรัลระยอง บึ่งกลับบ้าน กินอาหารในรถตู้ 😂😂😂 ดีที่เตรียมไป หุหุ #HealthyMary 👉👉👉 ️Grilled chicken Salad สลัดไก่ย่าง โรยถั่วธัญพืช น้ำสลัดญี่ปุ่น / ขนมดำๆคือ Choco Ball Power ปั้นเองกับมือ ฟิน!! #อาหารที่น้องอินี่ไม่กิน @ohnsri1000 #ช่างน้องอินี่ #ตอนนี้คงอิ่มแล้ว #เห็นก่อนกลับป้วนเปี้ยนหน้าส้วมนานมาก 😆😆😆😆 👉👉 #ดูคลิปก่อนหน้าเผื่อจิไม่เข้าใจ

Reyes / 2 days ago

Healthy อยู่ งดฝากร้านเนอะ

15796 Likes

@kevkev534 @yingjaying @aimsinhwang @jesuiscesca

43 Comments
@82_years

@82_years
ย้อนอ่านขึ้นไปดูกันเลยทีละข้อความ

@giiigs

@giiigs
ติดตามพี่แมร์มานาน เห็นห่อกล่องข้าวอาหารไปทานบ่อยๆ อยากส่งTupperwareไปให้พี่ใช้ กล่องข้าวสีสันสดใสจะได้เข้ากับอาหารHealthy 😁😁

@thoraneegallery

@thoraneegallery
Aren't you tired to eat so little?

@sureelanuch

@sureelanuch
พี่แมร์แป๊ะเสมอ รอบครอบจัง

@maykemisara

@maykemisara
อดเจอเลย..ไปทำงานที่เดียวกันเลย ^^

@ohnsri1000

@ohnsri1000
@kalamare น้องทานไก่ย่าง นำมาจิ้มแจ่วได้เขอะ แต่ คือออ เอ่ออออ .... น้องอิ่มจากห้องน้ำหญิงแร้😅😅😅😅😅😅

@saithongphantagun

@saithongphantagun
สุดยอด ของการรอบครอบเลยค่ะ

@loveinamist_123

@loveinamist_123
คุณแมร์สุดยอดคะ


Video

14 / 25

Caption

น้องอินี่ผู้ต่อต้านอาหาร #HealthyMary ไม่ยอมกินอะไรสักอย่าง ทางเราเลยแนะนำอาหารที่เหมาะกับน้องอินี่ไว้ โปรดคลิกฟัง!!!! #งดฝากร้านค่ะ @ohnsri1000

Skyline / 2 days ago

Central Plaza Rayong

21308 Likes

@kdkmn.ktn @seenwip123 @paple.apple @kontip_kawboot

174 Comments
@kulllyy

@kulllyy
@jjjinjin อันนี่ตลก

@vanhli

@vanhli
5555!

@data_a

@data_a
@barbabeau 😄😃😀

@nonnie_kue

@nonnie_kue
😊หน้าเหมือนกันยะกะแกะ น่าร้ากม้าก

@somkid_007

@somkid_007
😂😂😂😂😂😂😂😂😂

@zxnuanmania

@zxnuanmania
@underfrost @fizzydreamm

photo

Photo

15 / 25

Caption

My Lunch #HealthyMary ✨✨✨👉👉 ข้าวไรซ์เบอรี่ผสมควินัวผัดไก่ใส่เห็ดชิตาเกะและต้นหอมญี่ปุ่น เพิ่มความแซบด้วยพริกขี้หนู 😋😋😋 fried rice with Chicken/Shitake mushrooms and chilli

Lark / 2 days ago

Healthy อยู่ งดฝากร้านเนอะ

16651 Likes

@aimsinhwang @phansakon.deeprati @yingjaying @janpen89848

62 Comments
@lzhr.t

@lzhr.t
What is this?

@joey_circus

@joey_circus
it's really healthy....so many vegetable

@leo_och_milla

@leo_och_milla
Det ser gott ut

@weawnunoi

@weawnunoi
น่าทานค่ะ

@flowersand15

@flowersand15
@chanidapa76 สงขลามีขายมะ

@chanidapa76

@chanidapa76
@flowersand15 บ่ฮู้เด่

@north141414

@north141414
วันนี้ทำตามค่ะขอบคุณนะค่ะเมนูดีดี

@orathaisripat

@orathaisripat
น่าทานจัง

photo

Photo

16 / 25

Caption

My Breakfast #HealthyMary 💕🌺🍒 วันนึ้ลองเปลี่ยนรูปแบบการจัดวาง สนุกดี 😍🌸 ไล่จากบนลงล่างน้า... •

- Toasted with Avocado Grilled Shrimps and Poached Egg 🍤
- Toasted with Cottage Cheese and Berries🍒 - Toasted with Avocado and ️Grilled Tomato🍅 - Drink 🍵 Iced Matcha Green tea Latte
.......................

Reyes / 2 days ago

Healthy อยู่ งดฝากร้านเนอะ

15264 Likes

@seenwip123 @yingjaying @kornkorakochh @jesuiscesca

36 Comments
@knun

@knun
น้ำอะไร ค่ะ

@parayafr

@parayafr
กินด้วย

@chutima.fon

@chutima.fon
เริ่มชอบนะถึงติดตามจากไม่ชอบ

@nataya2024

@nataya2024
น่ากินที่ซู๊ดดด

@beebeebeegun

@beebeebeegun
จัดยด้น่ารัก น่าทานค่ะ👍👍

@foodbycherry

@foodbycherry
สวยม๊ากกกก😍

@eileendora

@eileendora
😍😍😍

@diamondgrains

@diamondgrains
เลอค่าาา

photo

Photo

17 / 25

Caption

โยคะคือการฝึกฝน...ทำไปเรื่อยๆมันจะดีขึ้นเอง #Pincha #yoga ขอบคุณกางเกง @nella_yoga ค่ะ

Reyes / 2 days ago

yoga อยู่ งดฝากร้านเนอะ

14048 Likes

@seenwip123 @janpen89848 @cuty_monday @_dudeeshop

43 Comments
@kalamare

@kalamare
@au_orathaiau เล่นที่ชอบค่ะ ไปสะดวกค่ะ

@hi_iampoy

@hi_iampoy
@kalamare เล่นเอง ไม่มีเทรนเนอร์มาเกือบปี ทำไมตัวยังไม่ยืดเลยคะพี่แมร์ เล่นไม่ถูกใช่มั้ยคะ 🙏😩

@knpn22

@knpn22
พี่แมเก่งจัง หนูชอบๆๆๆพี่มากๆๆๆๆคาะ

@kalamare

@kalamare
@hi_iampoy ลองไปเรียนกับครูนะคะ เปื่อทำท่าถูกต้องขึ้นค่ะ

@onnutchar

@onnutchar
ท่านี้ทำไม่ได้เลยอ่าา หน้าท้องไม่แข็งพออ่ะค่ะ

@gung_supavan

@gung_supavan
มีวิธีวิ่งเเบบหน่องไม่ใหญ่มั้ยค่ะ อยากลดหน่องกับหน้าท้องอ่ะค่ะ

@saithongphantagun

@saithongphantagun
ทำได้งั้ยเก่งจังเลยค่ะคุณ

photo

Photo

18 / 25

Caption

Half #HeadStand เอาลงอีกนิดนะ ฝึกต่อไปเรื่อยๆ #yoga with @akeyoga #MaryYogi

Reyes / 2 days ago

yoga อยู่ งดฝากร้านเนอะ

12283 Likes

@seenwip123 @pimploy_ncnp @kornkorakochh @anusth

33 Comments
@pop_nalinphas

@pop_nalinphas
คุณแมร์เก่งจริงๆเลยค่ะ

@g_giftzy1986

@g_giftzy1986
สุดยอดเลยค่ะ พี่แมร์👍👍

@kanok_orn23

@kanok_orn23
@nattayaneenuii @chokumaporn

@amity_nat

@amity_nat
เก่งมากเลยครับ ที่ทำท่านี้ได้ สุดยอด

@finfrur_steak_blabla

@finfrur_steak_blabla
ว้าวเยี่ยมค่ะ

@p.joy3d

@p.joy3d
เก่งมากๆเลยคะคุณกาละแมร์

@unarin_aedang

@unarin_aedang
เก่งมากเลยค่ะ

photo

Photo

19 / 25

Caption

I miss u.... #งดฝากร้านค่ะ #hokkaido

Slumber / 3 days ago

River Oyunuma

16169 Likes

@kennirut @janpen89848 @kontip_kawboot @_dudeeshop

31 Comments
@pattamawan40303

@pattamawan40303
ดูแล้วสบายใจ ขอบคุณค่ะ ช่วงหลังเป็นหลายปี อยู่แต่บ้าน ไม่ได้ไปไหน ...

@shop.bee17

@shop.bee17
บรรยากาศดี

@nantanit.nj

@nantanit.nj
สบายตาค่ะ

@copterevil

@copterevil
คนไทยกับสายน้ำ🍃🌾🍃

@sumalee1666

@sumalee1666
สบายตา เย็นใจ สงบ นั่งพักตรงนี้น่าจะคิดรัยได้เยอะ😊😊

@nataya2024

@nataya2024
คิดถึงภาะสวยๆเหมือนกานน

@million_little_world

@million_little_world
💚💚💚👍🌱

@tuynat

@tuynat
เพิ่งกลับมาเองนะ...@kalamare

photo

Photo

20 / 25

Caption

ชอบเทียนอะโรม่าของ @organikahouse กลิ่นหอมธรรมชาติ ตัวเทียนทำจากถั่วเหลือง แล้วน้ำตาเทียนเอามานวดตัวได้ด้วย เพราะมีส่วนผสมของเชียร์บัตเตอร์ โจโจ้บาออยออแกนิค และวิตามินอี เจ้าของ @sriritajensen บอกว่าขายดีที่สุด พอได้จุดก็ดีจริงอย่างนางว่า เลิฟ! 💕ใครอยากได้ ขายที่พารากอนน้า #organikahouse

Crema / 3 days ago

งดฝากร้านนะคะ

13094 Likes

@cya.ramchaudary @kennirut @3zooz123_ @_dudeeshop

11 Comments
@meen_marika

@meen_marika
ติดต่องานคุณกาละแมร์ได้ที่ช่องทางไหนคะ @kalamare

@petrabee

@petrabee
Yess cant wait @sreivphol miss u

@madamemmaa

@madamemmaa
ร้านอยู่โซนไหนในพารากอนค่ะ

@kalamare

@kalamare
@madamemmaa ตรงที่ขายพวกของอะโรม่า แถวๆแบงค์ค่า

@madamemmaa

@madamemmaa
ขอบคุณค่ะ

@kate_onn

@kate_onn
อยากได้ๆ

@pina_cal

@pina_cal
สอยมาแล้ว ลองชุดเล็กก่อน ม่ายยยผิดหวังค่ะ

@rilevare

@rilevare
เดี๋ยวก่อนคุณสามารถส่งอีเมล์ธุรกิจของคุณ หรือขอให้คุณตัวแทนที่จะติดต่อฉัน? I hope this translated right. 💜

photo

Photo

21 / 25

Caption

My breakfast #HealthyMary 😱😆✌️👉👉 ข้าวไรซ์เบอรี่หุงผสมกับควินัว กินกับ ไก่ย่าง/ไข่เจียวหอมแดง

Perpetua / 3 days ago

Healthy อยู่ งดฝากร้านเนอะ

15927 Likes

@cream_rangsima @chocolatkit @kae_sutharinee @rodponsarochinee

42 Comments
@chidzy

@chidzy
เดี๋ยวเลียนแบบมั่งดีก่า ...... น่าทานที่ซู้ดดดดดด

@cake_patcharee

@cake_patcharee
พี่แมร์ เมนูเดียวกันเลยค่ะ ใจเราตรงกัน💓 @kalamare

@kalamare

@kalamare
@taa1515 ทำเองทุกเมนูค่ะ

@nikita_rl

@nikita_rl
可是这样好吃吗

@vale.600

@vale.600
❤❤❤❤

@cvmputer

@cvmputer
@awko_cupc4kes is doing a DM and gain. ooooooooooooooh

@taa1515

@taa1515
พี่แมร์คะ ส่วนใหญ่ซื้อของจากที่ไหนบ้างคะ

photo

Photo

22 / 25

Caption

ถ้าคุณรู้จักตัวเองดีพอ เสียงของใครก็ไม่ดังเท่าเสียงของคุณ! #MaryFitty

Sierra / 3 days ago

fitอยู่ งดฝากร้านค่ะ

17334 Likes

@am_nuttapron @yingjaying @saaliihasaaet @patsuda9201

95 Comments
@cosmeticimport

@cosmeticimport
ชุดสวยหุ่นสวยคะ

@orasa19

@orasa19
พี่ kalamare ค่ะ สอนวิธีลดต้นขาถ่ายคลิปลงให้ดูได้ไม่ค่ะ

@srikanya10

@srikanya10
ใจสวย หุ่นสวย

@neeiimo

@neeiimo
@kalamare พี่แมร์คะ อยากได้ตารางออกกำลังกายแต่ละวัน เล่นอะไรบ้าง กี่เซต น้ำหนักประมาณเท่าไรคะ รบกวนถ่ายให้ดูหน่อยได้ไหมคะ

@narissara777

@narissara777
หุ่นสวยมาก...ชื่นชมค่ะ

@chinmai_ci

@chinmai_ci
พี่กาละแมคือไอดอลเรย

@jeaby_fatbar

@jeaby_fatbar
คุนแมร์คะ ทานเวยยี่ห้ออะไรดีคะ ขอคำแนะนำค่า ขอบคุนคร้า

@au_i_am

@au_i_am
แคปชั่น ดี๊ ดี

photo

Photo

23 / 25

Caption

วันนี้นั่งอูเบอร์ (Uber) รถใหม่ หอม สะอาด ที่สำคัญคนขับขับดีและน่ารักมาก! 👏👏👏 พี่โหน่งเล่าให้ฟังว่ากำลังเรียนเป็นช่างตัดผมแต่มาขับอูเบอร์เป็นพาร์ทไทม์ รายได้บางอาทิตย์เป็นหมื่น!!! ขนาดขับเวลาว่าง แค่ใช้รถตัวเอง จะขับเมื่อไรก็ได้ เพื่อนพี่โหน่งยังงง จนอยากมาขับบ้าง พี่โหน่งบอกตอนนี้ Uber ลูกค้าเยอะมาก คนขับไม่พออยากชวนให้มาร่วมขับกันเยอะๆ คนกทม.จะได้มีรถดีๆ สะดวก ปลอดภัยนั่งกัน สมัครได้ผ่านลิงค์ใน profile ของเราได้เลย หรือกดเข้าไปที่ t.uber.com/kpb อยากให้คนไทยมีอาชีพเสริมเพิ่มขึ้นค่ะ! @uber_bkk #intrend #uberbkk

Sierra / 4 days ago

งดฝากร้านนะคะ

16803 Likes

@chocolatkit @wannattaya162513 @bloggingfaith @pranida_1468

68 Comments
@aey_pnp

@aey_pnp
เจ๋งง่ะ

@uber_bkk

@uber_bkk
@beeburryy สมัครผ่าน t.uber.com/kpb เพื่อรับข้อมูลเพิ่มได้เลยค่ะ

@beeburryy

@beeburryy
@phiboontapp เค้าแนะนำให้สมัครตามลิงค์ด้าบนน้าถ้าสนใจ😆😆

@singhmngkhltriiemkh

@singhmngkhltriiemkh
ฟันคุณสวย

@pieapple24

@pieapple24
@monkeychocco @likebarry @bammisme รับจ้อบขับอูเบ้อกัน💪🏻

@yyossuda

@yyossuda
@neutron2 👍🏻

photo

Photo

24 / 25

Caption

My Snack #HealthyMary 😍❤️Berries and Chocolate Granola in Cappuccino Protein ✌️💕 ใส่เบอรี่ต่างๆกับกราโนล่าช็อคโกแล็ต/ ผสมโปรตีนรสคาปูชิโนกับนมควินัวราดลงไป อาหย่อยยยยยย 😆💙 ขอบคุณน้าหนวดส่ง @diamondgrains มาให้ 2 กล่องแน่ะ หุหุ 🙏🌸

Sierra / 4 days ago

Healthy อยู่ งดฝากร้านเนอะ

16224 Likes

@wanmaio_0 @toonzaa9375 @anusth @anavin_napatsawan

27 Comments
@kalamare

@kalamare
@yu_yuvadeee รายการหยุดไปก่อนค่า

@nonnie_kue

@nonnie_kue
เมื่อไหร่เขียนหนังสือสูตรเด็ดลดอ้วน พร้อมเคล็ดลับการออกกำลังกาย รอซื้ออยู่ค่ะ

@loveka_chelsea

@loveka_chelsea
พี่แมร์หาอาหารคลีนแบบนี้ได้ที่ไหนบ้างคะแล้วราคาแพงใหมคะนี่อยากกินบ้างชอบคะ

@lookplakangzen

@lookplakangzen
อยากกินเลยค่ะพี่แมร์

@orawanontha

@orawanontha
ชอบคุณแมร์คุณดูแลตัวเองได้ดีมาก

@meetangkbeauty

@meetangkbeauty
น่ากินนน😋😋😋

@junely4_1

@junely4_1
สารพิษในผลไม้นอก ยาฆ่าแมลงเอ่ย ห่วงจ้า

photo

Photo

25 / 25

Caption

My lunch #HealthyMary 👉👉 ️Grilled Shrimps salad and soft boiled egg 😍❤️ สลัดกุ้งย่างกับไข่ต้ม โรยธัญพืช น้ำสลัดญี่ปุ่น ✌️✨🍵

Hudson / 4 days ago

Healthy อยู่ งดฝากร้านเนอะ

20005 Likes

@farhana.bibi @yingjaying @patsuda9201 @foodlove73

84 Comments
@beebeebeegun

@beebeebeegun
เมนูนี้น่าทำ และน่าทานมาก👍👍

@huklae

@huklae
คืจะแชบหลายเนาะเอื้อย

@bianeyecheverria

@bianeyecheverria
@barbaraanez torre y hace yogur ego hahahaha

@paekojang

@paekojang
เปิดร้านอาหารได้แล้วนะคะ

@meetangkbeauty

@meetangkbeauty
😋😋😋

@rilevare

@rilevare
Yummy!

@bowvi

@bowvi
@nongupfy